Sommeil perturbé et fatigue

Un sommeil perturbé ne permet pas à notre organisme de récupérer et d’être optimal pour vivre pleinement la journée. Il est important de trouver la cause de ces perturbations et de mettre en place un accompagnement spécifique afin que vous puissiez retrouver rapidement un sommeil réparateur. Je m’intéresserai notamment aux éventuels déficits alimentaires qui peuvent avoir un impact sur votre système nerveux et entretenir vos difficultés liées au sommeil.

Je vous reçois au cabinet (ou en visio) pour des problèmes de sommeil et fatigue tels que :

• problème d’endormissement (rumination mentale)
• réveils nocturnes
• agitation nerveuse
• fatigue ponctuelle ou chronique
• baisse d’énergie…

Vous souhaitez améliorer votre sommeil de façon naturelle ? Je vous aide à comprendre l’origine de ces troubles et à les soulager de la manière la plus personnalisée qui soit grâce à :

• Une séance d’échanges de 1h30 afin que je puisse comprendre précisément votre hygiène de vie et en quoi vos habitudes peuvent entretenir votre problématique.
  
• Des conseils personnalisés à mettre en place facilement en tenant compte de votre rythme de vie, votre tempérament ainsi que vos ressources naturelles (vitalité).
  
• Un suivi et accompagnement individuel pour rester motivé tout au long du changement et procéder à quelques réglages si nécessaire.