Stress et émotions

Nous vivons une époque compliquée qui nécessite de gros efforts d’adaptation et de lâcher-prise. Le stress et l’anxiété sont omniprésents et par conséquence toutes les difficultés que cela peut apporter au quotidien. Troubles digestifs (la « boule au ventre »), respiration difficile (avoir « la gorge nouée), troubles musculo-squelettiques (en avoir « plein le dos »), mais aussi les troubles du sommeil, les migraines ou encore l’hypertension peuvent êtres les conséquences directes du stress lorsqu’on le laisse s’installer.

Je vous reçois au cabinet (ou en visio) pour des problématiques émotionnelles telles que :

• stress ponctuel face à une situation, stress chronique
• problématiques sociales
• épisodes de déprime légère à modérée
• troubles de l’humeur, hypersensibilité…

Il est important de faire un point sur les bonnes pratiques à adopter dans son quotidien en cas de stress, ainsi que trouver les formes de soutien qui vous correspondent le mieux et que vous pourrez aisément mettre en place.

Vous avez déjà reçu un diagnostic médical et vous souhaitez diminuer votre stress de façon naturelle ? Je vous aide à comprendre l’origine de ces troubles et à les soulager de la manière la plus personnalisée qui soit grâce à :

• Une séance d’échanges de 1h30 afin que je puisse comprendre précisément votre hygiène de vie et en quoi vos habitudes peuvent entretenir votre problématique.
  
• Des conseils personnalisés à mettre en place facilement en tenant compte de votre rythme de vie, votre tempérament ainsi que vos ressources naturelles (vitalité).
  
• Un suivi et accompagnement individuel pour rester motivé tout au long du changement et procéder à quelques réglages si nécessaire.